免疫力上げるには睡眠

リングリング

2012年03月08日 12:06

こんにちは(^-^)ノ~~

就寝時間を22時から午前2時までの間に身体を休めると成長ホルモンがつくられて 免疫力が上がるそうです。

o(^-^)o

Ｔ子ちゃん 情報ありがとうね〜

心がけるね

今日から 仕事復帰 まだ少し鈍い痛みはありますが 一週間前の激痛と比べると楽よ