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免疫力上げるには睡眠

こんにちは(^-^)ノ~~

就寝時間を22時から午前2時までの間に身体を休めると成長ホルモンがつくられて 免疫力が上がるそうです。

o(^-^)o

T子ちゃん 情報ありがとうね〜

心がけるね

今日から 仕事復帰 まだ少し鈍い痛みはありますが 一週間前の激痛と比べると楽よ



Posted by リングリング at 2012年03月08日   12:06
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